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濫用減肥藥不良反應多 紅酒減肥健康又有效




　　炎炎的夏日已經來臨，當我們都想穿上清爽亮麗的衣減肥藥有效服在城市或者鄉間行走時，卻發現我們肥碩的身材實在是羞於見人的。這時我們都希望找到最快的方法來減肥，那麼什麼方法減肥最快呢?也許有人說運動減肥，也有說食療減肥，其實那都不夠快，最快的當然要數減肥藥了。減肥藥已經成了時下多數人減肥的一種方法，但是藥三分“毒”，這些減肥藥帶來的不良沒准會影響自身哦。



　　也許有的人心想只有每天大量運動才是最有效的減肥方法。但事實是，不是所有運動都能等效轉化為減下來的肥肉，一樣的運動給不同人的效果是不一樣的。不鍛煉怎麼減肥?紅酒來幫忙。



　　紅酒中所含的丹寧能抑制細菌繁殖，有效幫助消化，其所含的維他命C、E及胡蘿蔔素，亦具有抗氧化功能，可預防老化，保持身體的正常代謝，使體形不會隨歲月流逝而逐漸臃腫走樣。據說每天睡前飲一杯，可以讓你輕松減去5斤肉哦。



紅酒加奶酪減肥效果卓著。臨睡前吃奶酪配紅酒的減肥方法，是利用了紅酒的產熱效應和奶酪中豐富氨基酸和鈣質的化學效應。人體進入睡眠狀態的時候，新陳代謝會減緩，體溫會降瘦身低，喝少量紅酒的話，一方面有安眠的作用，一方面可以加速新陳代謝，加上奶酪中大量的氨基酸和鈣質等營養，人體就可以利用睡眠的時間進行脂肪分解，進而達到瘦身的目的。



　　紅酒奶酪減肥法只要3餐正常吃，在睡前30分內，吃50g奶酪，再喝1杯50-100毫升的紅酒，3周可瘦7公斤。奶酪含蛋白質和脂質；紅酒含酒精，酪胺酸等成份，產熱效果好，能促進新陳代謝，且熱量不會被人體儲存。熱量很低，才129卡，又加上飲食的控制，就更容易減肥。