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治療失眠中醫有一套
今年48歲的駱女士，失眠半年多。“以前睡眠很好，倒頭治療失眠就睡。這半年來，因為一些瑣事很煩心，導致失眠，每晚要花上三四個小時才能入睡。既使睡去了，也很淺，老愛做夢，稍有點動靜就會驚醒，醒來後就無法再睡去。連續失眠的後果很嚴重，每天起床後頭很疼，容易焦慮。最明顯的就是注意力集中不起來，過馬路的時候，人家車子開到身邊來了都不知道。”

“如果你入睡困難，半小時內無法入睡，或者續睡難，醒後再也無法入睡，或者多夢易醒、睡不深等，這樣的情況持續一個月以上，說失眠明你得了失眠症。”三溪堂坐堂副主任中醫師孟穎舟說，中醫稱失眠為“不寐”，是指不能經常獲的正常睡眠。輕則入睡困難，睡眠痔瘡輕淺，多夢早醒，醒後難以再次入睡，整夜輾轉反側，徹夜難眠。

中醫治失眠，講究的是一個整體觀念，調暢情志是防治失眠的第一步，具體為睡側而屈、覺正而伸、早晚以時、先睡心、後睡眼。平時一般會要求病人睡前先泡個腳，把心靜下來再睡。

至於駱女士的失眠情況，還是帶有普遍性的，很多人都有類似的經歷，病因在於內外之不良因素導致五髒功能紊亂。氣血虧虛，則陰虛火旺；心腎不交，則心脾兩虛；氣血不足，則心膽氣虛；痰熱內擾，則引起心神失養或心神不安。對此，在治療上應瀉其有余、補其不足，佐以安神定志之品。主要采用滋陰降火、清心安神、疏肝調氣、升降氣機等方法。方用六味地黃更年期症狀丸滋補腎陰，柴胡疏肝散調理肝氣，黃連阿膠湯瀉火寧神，參以交泰丸交通心腎。藥用如生地、黃連、阿膠、白芍、丹皮、枳殼、棗仁、丹參等品。

初服七劑，並囑其舒暢情志，適當運動，停服他藥。一周後，駱女士感覺症狀好轉，於是再進七劑。駱女士反映入睡基本好轉，雜夢減少，未見夢中驚醒。守上方再調理半月，駱女士說恢復了正常睡眠。